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    Por que você é insubstituível Por Débora Máximo Já parou para pensar na pergunta: "Você se sente insubstituível?" A verdade é que deveria. A sua autenticidade é única e vale muito; a prova disso está na complexidade que você carrega. No universo vasto, repleto de florestas tropicais e galáxias distantes, o fenômeno mais fascinante é, sem dúvida, o ser humano. O nosso segredo não está na força física, mas na arquitetura mágica da nossa mente, a nossa psique. Cada pessoa é, em essência, um universo particular, uma história viva que nunca mais será contada exatamente da mesma forma. Essa singularidade nasce de duas capacidades que funcionam como verdadeiros superpoderes mentais: a consciência e a metacognição. Traduzindo de maneira simples, nós não só pensamos, como também temos a incrível capacidade de saber que estamos pensando. Parece um tanto simples, mas essa dupla nos permite pausar, fazer uma autoavaliação sincera, planejar o futuro e nos moldar. Para adicionar comple...

    Alessandro Alarcão e Geórgia Alarcão representaram o Brasil no KoreaDerma 2025, em Seoul Os dermatologistas  Alessandro Alarcão e Geórgia Alarcão  participaram do KoreaDerma 2025, em Seoul, na Coreia do Sul – país considerado referência mundial em inovação, tecnologia aplicada à dermatologia e rejuvenescimento avançado. O evento, organizado pela Associação de Dermatologistas Coreanos, reuniu 4.600 participantes de mais de 70 países e consolidou-se como um dos mais importantes encontros internacionais da especialidade.  Além da participação científica, Alessandro Alarcão foi palestrante internacional do congresso, ministrando a masterclass: “Hiperpigmentação pós-inflamatória não é mais um problema: como transformei minha prática com Element”  A presença do casal reforça o protagonismo brasileiro na dermatologia mundial e evidencia o papel ativo de Alessandro e Geórgia Alarcão na atualização científica global, representando o país em um dos centros mais a...

    Quem somos nós?   Por Débora Máximo Temos o hábito de responder a esta pergunta com os rótulos que acumulamos, a profissão, os filhos, a idade, o património. Usamos estas conquistas como uma definição pronta, na esperança de que elas expliquem a totalidade de quem somos. Vivemos em um mundo que dita ritmos e, pior, rótulos. É fácil se perder na busca incessante por aceitação, onde o conforto das definições externas e a pressão para "ser alguém" sufocam a nossa autenticidade. Essa busca por validação externa se torna uma barreira, nos fazendo fugir de nós mesmos. É nesse ruído constante que nossa verdadeira identidade - aquela essência única, que nem sempre conhecemos por inteiro - fica guardada, como se estivesse trancada a sete chaves. Pense nela como um tesouro em uma caixa de aço, o acesso está sempre lá, mas a abertura exige coragem. Muitas vezes, só nos permitimos olhar para dentro quando a vida nos empurra: na crise, na perda, ou quando a pressão nos obriga a co...

    A felicidade se compra?   Por Débora Máximo Parece que estamos vivendo uma adolescência coletiva e sem data para acabar. A quantia que temos na conta pode até ser diferente, mas o padrão é o mesmo: seguimos acreditando que a felicidade se compra. Trocamos o ser, a essência, o sentido, a paz, pelo ter, que é só aparência e acúmulo. E nessa busca apressada, transformamos o prazer instantâneo em uma espécie de fé moderna, com seus rituais diários de consumo e aprovação. A verdade é que a gente se perdeu na vontade de querer sempre mais. E não é um problema querer mais isso; faz parte do nosso desejo natural de crescer e melhorar de vida. O problema é acreditar que esse "mais" é o que vai nos trazer felicidade, e esquecer de viver bem com o que já temos. Quando a gente confunde progresso com preenchimento emocional, nada, nunca é suficiente. A busca vira um ciclo sem fim! Quanto mais a gente conquista, mais sente falta de algo. E não é coisa de rico, é um bug social que a...

    A mentira da competição feminina   Por Débora Máximo Vamos ser sinceras. A competição feminina que a gente vê por aí... ela existe por causa de uma mentira. E eu vou te explicar exatamente qual é essa mentira. Pensa comigo, você já teve aquela amiga "fura-olho"? Aquela que te humilhou ou te julgou pelas costas? Por que essa competição entre nós é tão comum? Pense em todas as vezes que você foi ferida por outra mulher... O fato é o seguinte, não nascemos com essa competição dentro da gente. Ela é ensinada, sendo um fenômeno complexo influenciado por uma mistura de fatores históricos, sociais, econômicos e psicológicos que nos cercam. Fomos ensinadas a acreditar numa coisa muito perigosa, que se uma mulher ganha, nós perdemos. Que se ela brilha, o nosso brilho automaticamente diminui. É essa mentalidade que nos faz fofocar, nos faz julgar e, pior... nos faz torcer contra. É essa pressão que, em alguns casos, até gera a "Síndrome da Abelha Rainha" (Queen Bee Syndro...

    Para viver mais leve   Por Débora Máximo Sabe aquela sensação de estar sob um holofote constante? Quando você fica horas pensando em algo que disse ou fez, morrendo de medo do que as outras pessoas estão achando? Você imagina que está sendo o centro das atenções, que todos estão te julgando e analisando cada detalhe. Essa sensação de estar sob um holofote que nunca se apaga causa muita ansiedade. Mas a verdade, baseada em como a nossa mente e a mente das outras pessoas funcionam, é surpreendente e libertadora, ninguém pensa em você tanto quanto você imagina! A grande ironia da vida é que todo mundo está ocupado demais pensando no que os outros pensam deles mesmos. Você está preocupado com o que seu colega achou da sua apresentação e ele está preocupado com o que você achou do corte de cabelo dele. É um ciclo de preocupação que nunca termina. É justo pensar "Espera aí, mas a primeira impressão não conta?" Sim, minha postura, minha roupa e meu jeito de falar são notados...

    Bayard Boiteux entrevi sta Marcelo Daher Dr Marcelo Daher (Foto Divulgação) O entrevistado desta semana do programa “ Conversando com Bayard Boiteux ” é o cirurgião  Plástico  Marcelo Daher . Na conversa Marcelo fala sobre a plástica Eutrófica que implantou, menos invasiva, com alta no mesmo dia e mais natural, do prêmio que recebeu em Paris e homenageou a Paz, dos requisitos que um consultório deve possuir para realizar intervenções e da reciclagem contínua a que os profissionais devem se submeter. O programa dirigido por  Fernando Machado  com a colaboração de  Matheus Oliveira , é apresentado por  Bayard Boiteux  e traz depoimentos de diversos profissionais de várias areas de conhecimento. Assista a entrevista na íntegra no link abaixo:  https://youtu.be/_me2qfaYNrM? si=k-kgzolnwezdkw9W

    Maio Laranja: os Poti Poti lançam música que orienta crianças no que “pode e não pode” Maio Laranja  é uma campanha nacional voltada para a conscientização e prevenção do abuso e exploração sexual de crianças e adolescentes. Durante este mês, diversas iniciativas são realizadas em todo o país com o objetivo de educar e engajar a sociedade na luta pela proteção dos direitos das crianças. O abuso infantil é uma realidade preocupante. Dados do Disque 100 revelam que, em 2022, mais de 19 mil denúncias de abuso sexual contra crianças e adolescentes foram registradas no Brasil, indicando um crescimento significativo em relação a anos anteriores. Os estudos mostram que a maioria das vítimas é do sexo feminino, com idades entre 10 e 14 anos. Entretanto, meninos também são alvos frequentes, embora os casos sejam menos relatados. Em muitos episódios, os abusadores são pessoas próximas à vítima, como familiares ou conhecidos, o que dificulta a denúncia e agrava os impactos psico...

      Ansiedade e tempos modernos Por Débora Máximo Especialistas são unânimes em considerar a ansiedade como um mal dos tempos modernos. E esse sentimento, provocado por situações diversas, age de forma rápida e impiedosa, com reações em cadeia em todo o mundo. Subestimado por décadas, esse transtorno mental pode inviabilizar a vida social e profissional, mas poucas pessoas se dão conta da situação, deixando de buscar tratamento para aliviar os sintomas antes que cheguem ao limite. Vários fatores levam atualmente as pessoas - e famílias inteiras - aos consultórios de terapia. Queixam-se de isolamento social, medos, fobias e sensação de impotência em relação ao enfrentamento da rotina diária, quer nos afazeres domésticos, no ambiente de trabalho, no estudo ou compromissos sociais. A verdade é que são cada vez menores os encontros e conversas em família, o riso fluido e descontraído, a sensação de bem-estar e autoestima em dia. A vida agitada, onde comandos frios fazem (qu...